Kohvi üllatav kasu tervisele



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stanfordi ülikooli teadlastel on kohvisõpradele häid uudiseid

Uute uuringute kohaselt hoiab päevane kofeiiniannus ära põletiku veresoontes, misvõib aidata põletikule vastu seista.

Enam kui 90% kõigist vananemisega seotud haigustest on seotud kroonilise põletikuga.

Uus uurimistöö

Pärast 100 inimese uurimist on leitud, et kofeiin saaks neutraliseerida keemilisi reaktsioone, mis käivitavad põletiku. Ja see võib seletada, miks kohvijoojad kipuvad ela kauem kui need, kes kohvi ei joo.

Krooniline põletik aitab kaasa paljude vähivormide, Alzheimeri tõve ja muude dementsuste, südame-veresoonkonna haiguste, osteoartriidi ja isegi depressiooni tekkele.

Rohkem kohvi eeliseid peaksite teadma

1. Kasu teie ajule

• Suurendab mälu ja keskendumisvõimet.Kofeiin parandab vaimne võimekus 45 minutitja tundub, et see võib mälestusi parandada kuni 24 tundi pärast tarbimist.

Parandada loogikat ja kiirendada reaktsiooniaega. Päevane koguannus 800 mg kofeiini (veidi üle kaheksa tassi kohvi) järjestikustel öödel on tõhus strateegia säilitada kognitiivset funktsiooni, kui me ei saa piisavalt magada. See uuring tehti selleks, et leida parimaid võimalusi armee sõdurite väsimusest ülesaamiseks.

2. Vähendab Parkinsoni tõbe

Jooma 4 või 5 tassi kohvi päevas vähendab haigestumise riski Parkinsoni tõbi pooleks. Inimestele, kes juba põevad Parkinsoni tõbe, võib ka kohvist kasu olla, tundub, et see võib seda teha aitab kontrollida mõnda teie sümptomit, nagu ka koordineerimisprobleemid.

3. Vähendab II tüüpi diabeedi riski

Harvardi uuring leidis, et inimesed, kes võtsid rohkem kohvi 4 aasta jooksul on neil: 11% väiksem diabeediriskkui need, kes kohvi tarbimist ei suurendanud.

4. Aitab leevendada peavalu

Peavalu ravimise saladus võib olla valuvaigistaja kombineerimine kofeiiniga. Ühendamine 200 mg ibuprofeeni koos 100 mg kofeiiniga on kõige tõhusam viis leevendada peavalu.

5. Vähendab suu- ja kurguvähi riski

Ameerika vähiliidu andmetel on inimestel, kes joovad päevas rohkem kui 4 tassi kohvi, a Suu- ja kurguvähi tekke risk on 49% väiksem kui need, kes joovad vaid korra aega.

Jätkake lugemist:

  • Kohv kauem elada
  • Igapäevane kohv võiks Alzheimeri tõve vaikselt hoida
  • Kohv kardioprotektorina
  • Kuidas kohv muudab meie bioloogilist rütmi
  • Mida rohkem kohvi juua, seda väiksem on käärsoolevähi risk

Video: Õnneseen


Kommentaarid:

  1. Wycliff

    Sina väga andekas inimene

  2. Zuluzahn

    vaielda on võimalik nii lõputult.

  3. Donnchadh

    Ma arvan, et see on hea idee. Täiesti nõus temaga.

  4. Gwalchmai

    Idee suurepärane, see nõustub teiega.



Kirjutage sõnum


Eelmine Artikkel

Narciso nime tähendus

Järgmine Artikkel

Leukeemiaravi edusammud